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蜂蜜蒸橙子治咳嗽的做法

营养师 时间:2021-08-02

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  一般情况下,橙子加蜂蜜蒸是可以治咳嗽的,橙子和蜂蜜的营养价值高,两者一起吃可以生津润肺,止咳化啖,对咳嗽有一定的治疗作用。那么下面是儿童网小编给大家分享的橙子蜂蜜止咳的做法,让我们一起来看看吧!

蜂蜜蒸橙子治咳嗽的做法

  橙子蜂蜜止咳的做法一

  1.准备橙子5个、冰糖50克、适量蜂蜜、食盐。

  2.将橙子放在食盐水中浸泡20分钟。

  3.橙子的表面竖着轻轻地划几刀,剥出橙子,然后将橙子皮取出,除去白丝部分,随后将橙子皮切丝。

  4.将橙子肉用水稍微煮开,取出橙子果肉的外衣及果籽,果肉用少许白砂糖腌制半个小时。

  5.橙子皮加冰糖和少许清水,中火煮开,

  6.随后倒入橙子果肉,中火煮开后改小火慢慢熬煮。

  7.煮的过程中要用不断搅拌,以免粘锅,待果汁慢慢变少变稠时,即可关火。

  6.放凉后加入适量蜂蜜,搅拌均匀装入无水无油的干净玻璃瓶中密封保存。

  这个操作过程比较复杂,如果嫌麻烦的,可以尝试下面这个方法;

  橙子蜂蜜止咳的做法二

  1.准备1个橙子,适量蜂蜜。

  2.将橙子用果蔬清洗剂清洗干净,或者将橙子放在食盐中浸泡20分钟,以去除表面的农药残留及有害物质。

  3.将橙子切片,去籽,然后放入碗中,随后隔水加热炖煮。

  4.待橙子炖煮出汁,橙皮变软时,即可关火,稍微晾凉时,加入蜂蜜,搅拌均匀即可食用。

  橙子蜂蜜止咳的注意事项

  1.不宜多吃。虽然橙子蜂蜜有一定的止咳作用,但是橙子性寒,吃多了容易增加体内的寒气,造成脾胃虚寒的情况。

  2.畏寒畏冷、体寒、经常腹泻者不宜食用橙子蜂蜜水。这几类人群食用橙子后会加重身体的不适,所以不宜食用。

  3.橙子一定要清洗干净。现在很多橙子上会带有一层蜡,这些蜡质对人体会产生危害作用,而且橙子表皮可能还会有农药残留,所以一定要将橙子清洗干净!

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