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每个班级都会有这样的一些人，他们经常占据考试的前三名，时不时某一科就接近满分，当然奖学金什么的都是小事。关键是他们学习并没有怎么拼命，这些尖子生有烦恼吗？他们怎么调节自己的心理压力呢？跟着小编一起来看看。
高三尖子生会有备考的烦恼吗
最近几次考试，小花只位于班级中等水平。这对于高一高二成绩优异的她来说，无疑是个打击。最近这次考试结束后，大家发现小花的性情大变：原本爱聊天的她已经连续好几天郁郁寡欢；因为上课走神被老师提醒了好几次。她认为因为成绩变差了，老师也对自己失望了。妈妈知道她是个“心重”的孩子，很想找她聊聊，她却蒙起被子假装睡觉。好朋友发的微信她也不回复，大家都很担心她。
高三尖子生备考心理怎么调节
小花从小是心很重的孩子，生活中很小的压力都能影响她的心情和状态。在最近几次考试失利后，小花陷入了郁闷且逃避沟通的状态，这是心理弹性较差的表现。心理弹性又称为心理韧性或复原力，是能帮助个体缓冲或抵御压力的心理品质。它就像人内心的一根弹簧：质量好的弹簧压了很多次还可以弹起来，质量欠佳的压几次就失去弹性了。如何达到“考试虐我千百遍，我待考试如初恋”的积极状态？高三生提升心理弹性可从两方面入手：
第一、建立对自己和环境的正确认识，提升自我价值感。
考生要不断自我反思、了解自己的能力水平、知识状态，并尽可能明确存在的知识漏洞。同时，要关注考试信息，建立对高考的客观认识。避免把自己想得太弱小，把高考想得太可怕。还要不断总结自己做得好的地方，找到适合自己的提升方法。
第二、创建良好的人际环境。
父母、老师、同学、朋友都是考生可倾诉的对象，也是可以提供鼓励的社会支持系统。高三阶段，一份可以“放心哭诉”的名单至关重要。这其中要包含一个亲人、一个成年人（非亲人）和一个同龄人。这三种类型的人可从不同角度为考生提供支持与帮助。