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在现代生活中，孩子们不缺乏营养，也不缺乏物质条件，但是就是会有很多孩子的体质条件并不是很好，孩子体质差会有哪些原因呢？如果孩子体质差的话，家长们给孩子吃什么会比较好呢？
孩子体质差是什么原因
1、父母的心理影响
怕什么来什么，这句话也适用于宝宝生病。很多宝妈都担心孩子生病，结果孩子就真还生病了。这一现象在心理学上叫“投射”，说的是宝妈的焦虑会给宝宝带来压力，导致宝宝免疫力下降。所以各们宝妈在看待宝宝生病这件事情上，真应该佛系一点。
2、怕孩子磕着碰着，不让孩子去运动
记得猫爸小时候，父母基本不管，一群小伙伴们天天在外面跑疯子，但那会儿的孩子真的很少生病，就算病了打一针吃点药很快就好了。但是现在的大部分家庭都一个孩子，加上外面也不安全了，父母很少让孩子去运动。
3、吃补品
很多宝妈因为担心孩子抵抗力差，而给孩子吃很多补品，什么人参、燕窝、虫草等，平时吃的东西也非常精细化，造成孩子营养过剩，甚至早熟等。这就跟现在养殖的动物一样，很多都是吃激素催大的，但是这样的动物抵抗力真的不是一般的差，所以养殖场会过度使用抗生素，结果最后形成恶性循环，所以父母千万不要做同样的傻事！
孩子体质差吃什么能增强体质
在饮食上，家长需要每周给孩子熬骨头汤喝，这种汤不仅能增强孩子的体质，还能提高孩子的免疫力，一般的骨头汤可以加一些配菜，比如莲藕、玉米、土豆、海带等，尤其是玉米，玉米是粗粮有助于孩子的消化系统，这样孩子耳朵肚子就不容易胀气。
一日三餐的荤素搭配也要合适，不要只让孩子吃肉蔬菜完全不沾，孩子不仅要吃肉还需要吃蔬菜，蔬菜才能让还补充丰富的维生素，弥补肉类所补充不了的营养。有的孩子完全不爱吃蔬菜，可以想一些其他的办法让孩子吃，比如做蔬菜粥喝，将胡萝卜、青菜、玉米捣烂，在熬粥的时候加进去，这样的蔬菜粥当一般的主食给孩子吃就行了。
当然仅仅是依靠饮食是远远不够的，还是需要孩子进行一定时间的锻炼，这样才能够让孩子更好的成长。
像踢足球、打篮球、打兵乓球等等，这些运动不仅能够强身健体还能够帮助小朋友学会交往技能，所以家长在休息的时候可以带孩子出去运动，运动还能够增加孩子的饭量，对于一些不喜欢吃饭的孩子来说也是一个很有效的方法，运动和饮食相互搭配才能提高孩子的体质。