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高中生活是紧张且忙碌的，早上6点就起，晚上11点才睡，有时候睡眠不足是很正常的。大学的空闲时间很多，有的时候甚至是可以晚上睡到第二天的中午，因为下午才有课。因此很多的大学生养成了爱睡懒觉的习惯。
大学坚持早起有哪些好处
在大学四年期间，我一直坚持这这样一种习惯：每天寝室里总是最早起床，去向清晨的太阳说早安。其实当你看见第一缕太阳的光线照在自己身上，是一件十分令人满足的事情。呼吸着每一口新鲜空气，你会发现自己接下来的整整一天都充满了能量。
早上我大约是6点钟起床，然后锻炼一小时，如果遇到下雨，就改成早晨体育馆内锻炼一个小时。不过有时候如果雨不是特别大，我也有另外安排：拿一把雨伞，可打可不打，沿着学校附近的运河走一圈，我特别享受一个人在雨中前进的过程中的静谧，一个人可以思考很多东西。这件事情我一直坚持着，哪怕到了现在上班了，我还是坚持每天的早起和晚间锻炼。看来只要成了习惯，你想改都难。
大学怎么养成早起的习惯
这里有关于如何早起 ，我有两种经常使用的方法：第一，朝夕日历下面的21天打卡计划。每天早晨会自动提醒，如果有一天中断则需要重新来过。好习惯只要坚持21天就可以养成。第二，和好朋友结成联盟。约定每次一起跑步，睡没有到就给对方发红包。每次5元，第二次叠加。不想早起也不行了，你心疼钱。这两个方法还是不错的，感兴趣的朋友可以试一下。
本站点评
大学是为了遇见更好的自己，所以不要为了偷懒而放弃大好的时光。跟着朝阳一起，迎接更美好的明天吧。