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高中五六点钟起床学习合理吗 高中生每天多长睡眠比较好

2019高考 时间:2021-06-11

【www.htbtob.com--2019高考】

现在的高中生压力真的是越来越大了,睡眠的时间不断地被挤压,晚自习上得很晚,晨读很早就开始了,简直就是起早贪黑的节奏,想当初小编可是每天六点钟起床,晚上十点钟才下晚自习。

 高中五六点钟起床学习合理吗 高中生每天多长睡眠比较好

高中五六点钟起床学习合理吗?

其实这样起早贪黑的学习方式真的是非常的不合理,你没有好的休息时间又怎么能保持好的精力去学习呢?现在还记得班里很多人都练成了两项“神功”,一个是坐姿睡觉,还有一个是课间十分钟间歇暴睡。在目前的中国,这样的情况可能是最优解了,起码是保持在学校、学生、家长都能承受的状态。

但是不否认高压教育确实能出成绩,且不说苦不苦,毕竟苦的事多了,学生相对来说还是很幸福的,但是高中生,十五六岁正是发育身体的时期,满打满算最多只能睡不到六个小时,然而却要高强度地学习十七个小时,且从高一就开始这样了,这还只是普通班的情况,重点班和尖子班的休息时间更短,别说学生,我认识一些老师都吐槽这种环境对孩子的身体健康不利。

高中生每天睡眠多长时间比较好?

其实每天晚上十一点半睡到早晨六点有七个小时,然后再加中午半个小时,其实这样的时间挺好的,高三的时候也是这样,那时候学校除了早读,还有晨读,时间是6点30,这就意味着6点钟就得出门了,于是每天都是5点40左右起床。而晚自习下课在10点多,回到家稍微磨蹭下就11点了。本来是该马上睡觉的,但一天的紧张学习让我十分压抑,于是那睡前的半小时我想稍微放纵一下——看会儿课外书,可以这样放松一下心情。

本站点评

高中的学业压力的确是非常的大,课务繁重,但是你还是的注意好休息,俗话说劳逸结合,会休息的人才会学习,这话一点都没错儿。

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